kahoona

galna tränare

Kategori: TeamGym

Mycket skratt på småtjejernas träning idag, så går det när man har mig och mina idéer i hallen, om man nu kan kalla Stureskolans gympasal för hall.
Lovade ju att skriva om gårdagens träning, inte för jag har läsare eller så men...
Det började med lite uppvärmning, sedan lite tempoflickisar,
sedan blev det ett bakåtpass ut till grop. De första tre varven kan bara beskrivas som KAOZ, flickisarna körde jag på huvudet, man ba yeaahhh...
De tre sista varven gick faktiskt helt okej, det sista gick bra, sen skruv och så.
Sedan körde vi skruvar på trampett, fick skruva dubbelskruv, och en konstig sak med mig är: ju svårare skruv, ju bättre kör jag... Inte för att jag körde till fötter men ändå... 
SÅDÄR

.

Kategori: Gott & Blandat

gårdagens träning var minst sagt intressant... tar det sen när jag hinner...
men jag är ganska konstig som jag skrev förut... GLÖMDE MOBILEN PÅ OSCARIA, sämst
märkte inte förns 21.30, men jag hade tur att frispringarna var kvar och en kompis fixa det så kommer få sakerna i skolan:)

nana

Kategori: Gott & Blandat

äter innan träningen och kom över denna video, ganska kul ändå...
och jag vet att man inte ska äta medan man gör något annat, att man inte blir lika mätt då och blablabla, men jag gör faktiskt så.
och tycker inte någon mer att det borde finnas fullkornstortellini att köpa?

jag är så konstig

Kategori: Gott & Blandat

Det blev en timmes blandad kondition/benstyrka/spänst. Helt okej med ett lugnt pass tycker jag, känner att ryggen börjar ge sig till känna mer och mer igen, och har ju massa volter och förhoppningsvis ett regionsläger att se fram emot.
Inte så kul att vara skidåkare när det inte finns snö liksom...
Bakade nyss äppelpaj, är så konstig, bakar jämt, men nu blev mandelmassan nästan bränd, INTE OK.
man kanske ska följa recept nästa gång?

konstig tjej

Kategori: Gott & Blandat

gjort massa nyttiga men inte så roliga saker, skickat mejl och besökt smörgåsbutiken bland annat. Har ju inte barit där på länge då jag varit borta och sjuk på den enda studiedagen och så.
Sen har jag köpt glitter till mitt lilla dräktprojekt, 80 spänn gick det på, eftersom jag inte ens behöver det på riktigt säger min plånbok AJ. Men ändå värt det haha:)

fett med tagg

Kategori: Gott & Blandat

sjuuukt taggad på de nya målen som tränarna satt upp, och sedan sjukt taggad på slalom, jobbigt med 2 sporter haha...

den som någonsin

Kategori: TeamGym

DEN SOM NÅGONSIN SÄGER ATT GYMNASTIK ÄR GAY SKA TA OCH SE DENNA FILM

organisation

Kategori: Gott & Blandat

Det blev ingen tur till Ekeby-Almby... Skulle nämligen dit och rida på underbara, snea Peppe som Ina är ägare till, men hon fick det lite tight med tid, så istället för att gå igenom mörka skogen nu så sitter jag hemma.
Fick också lite smått panik nyss, då jag ska på baskurs i helgen och småtjejernas andra tränare tänkte åka hem till Katrineholm. Men det har fixat sig, har fixat ersättare och kan vara lugn, ska bara förbi Oscaria och hämta nycklarna runt kl 18:)
Har också hunnit bli väldigt, väldigt arg idag, då det var den tredje skivan till rörelseverket som jag bränt som inte fungerade .Det är en katastrof då jag ska på regionsläger samt distriktsläger i slalom de kommande två veckorna och det här var ju då alltså mitt sista träningstillfälle, även om jag känner att jag faktiskt har koll så är det lite stressigt.
Men samtidigt har jag hunnnit mejla 7 företag om de skulle kunna tänka sig sy upp dräkter åt vårt lag, eller jag frågade närmare bestämt om priser, då det har varit extremt struligt med leverantören här hemma.
Känner mig organiserad, fast det råder kaos i mitt rum, haha:)
Bjuder på en härlig avslutande sommarbild!

igår

Kategori: Gott & Blandat

Igår blev träningen inställd, vilket resulterade i att jag satt och upprepade orden: jag viiiiill träääääänaaaaa under hela franskalektionen ungefär. Men jag drog ut och sprang en 3km, perfekt för att få upp flåset och skölja ur musklerna lite.
Sen kom jag på: då kan jag ju dra iväg och träna mina barn! Så jag skickade iväg ett sms till huvudtränaren, fick inget svar men tänkte: äh, gör väl inget om jag kommer ändå?
Då cyklar jag till Risbergska och ser en tjej komma, hälsar då jag tror att det är Kajsa i gruppen som tränar. Får en riktig bitchblick tillbaka-det var INTE hon. Men jag går in, det kan ju vara någon ny som inte sett mig? Där, i hallen är det bara massa cheerleaders!
Så jag fick cykla hem istället...

i-lands problem

Kategori: Gott & Blandat

Är extremt sugen på marabou lemon and ginger, sååå god, och så fanns den inte i affären igår...
får väl äta mer mat och ta en kopp te...
Var på Rudbeck igår och det var trevligt, gjorde klart bildprojektet när jag kom hem och körde handvolt enochenhalv skruv på tumbling, tyvärr stod jag inte utan körde till rygg men så går det ibland;)
ang gympa handlar min artikel till skolan om gympahallar i örebro, fett bra är den.
skulle kunna göra mycket för en sån här just nu... fast inte gå ut dådå...

...

Kategori: Gott & Blandat

från Kenzas blogg, klockren... Det hände mig i somras så..

Ted Ligety&FIS

Kategori: Gott & Blandat

Började läsa denna artikel, så sant! Jag kommer nog inte fortsätta tävla när de nya reglerna träder i kraft, men inga åkare tycker det är rätt... Utom Schweizarna men det ligger en hel consiracy theory bakom och inlägget blit tillräckligt långt som det är...

11 | 20 | 2011 Tyranny of FIS

FIS’s tyranny has gone on long enough. It seems FIS is going out of their way to ruin the sport. FIS runs a dictatorship. They demand absolute control then try to butter their will in a fake cloak of benevolence. Athletes, SRS (Association of Ski Racing Suppliers and NGBs (national governing bodies) are completely impotent in their ability to create positive change in our sport or to stand against rules FIS imposes.

I feel like I might be beating a dead horse on this subject but it is paramount for the future on ski racing. The new rules imposed on ski regulations can’t go through in their current state. They will eventually ruin this sport. As most people already know FIS is imposing new ski regulations that turn back the clock on the evolution of this sport. Giant Slalom has been unfairly targeted. Current rules are >27 meters radius (more sidecut) and minimum length of 185cm, new rules will be >35 meters radius (straight skis from 80’s) and minimum of 195cm. (I currently race on 29-meter radius, 191cm in length skis.) FIS has put together a study that has recorded injuries from 2006-2011. A time frame for which did not allow for any correlations to build between injuries and eras in equipment. We’d need the same info dating back to the early 80’s to see any injury to equipment correlations, not the last 5 years. In FIS’S study they say 36 skiers were “severely” (out for 28 days or longer) injured in downhill, 9 in Super G, 16 in GS and 11 in slalom. They didn’t not take into account that GS is the most skied event, everyone from downhillers to slalom skiers train GS. There are probably 200 GS runs skied for a single downhill run skied and in races there are 2 runs in GS as opposed to one in downhill. Without even doing math it is obvious that the injuries per run in GS are far less then downhill. This begs the obvious question that goes unanswered; why was GS targeted?

On the World Cup it is pretty rare when the vast majority of the athletes agree on anything. The ski regulations, particularly in GS have brought together the athletes like never before 41 out of the top 50 men signed a petition against the rules and in Soelden 15 of the top 20 men in GS (Austrians didn’t come) met to discuss the rules. (It should be noted that only 2 racers have advocated for the rules; Hannes Reichelt and Benjamin Raich along with one Ski Company Amer Sports or also known as Atomic and Salomon.) In which we all opposed the imposed ski regulations and agreed that the ultimate goal was to eliminate FIS from equipment regulation. As athletes we have the greatest incentive to be safe and healthy. We all know how short our careers can be and very few of us are compensated for the risks we take. Therefore, we currently and in the future choose equipment that not only allows us the ability to be fast but to make it to the finish line safely. I have on many occasions chosen skis that were slower but had better control instead of faster and uncontrollable skis. The equipment companies are highly incentivized to keep their athletes healthy as well. They have far more invested in us then FIS and NGBs so they want to protect us as their asset. FIS has shown that they don’t value athletes, as seen in this instance in their complete disregard for our input. FIS’s study was based around 2 on snow sessions with several Europa Cup skiers. Suffice to say that is not nearly enough data to come up with such dramatic conclusions. With just those two tests and with no input from athletes or coaches they pushed the rule though so that there was no opportunity to debate the proposals. The athletes, SRS and the coaches protested and have since proposed a World Cup test where the top 15 athletes would test the new equipment on a World Cup slope but FIS denied this opportunity to evaluation their hypothesis. Proof that FIS has little confidence that their research will hold up under further testing. FIS’s only goal it seems is to look like they are being proactive safety wise though they won’t bare the brunt of the consequences when they don’t work. By making these rules they can say they tried and that may somehow elevate them of any liability.

FIS has already shown their incompetence in coming up with safer rules in the past. In 2007 they made a rule that made the skis wider which made the skis more aggressive which may have led to injuries by extending the lever arm thus putting more force on the knee. The new rules will make the sport more not less dangerous. Not only did FIS’s study say that there was no statistical difference in force between current skis and new skis but they didn’t measure the torque that will be needed to twist the ski around in a clean manner. Thus creating a larger force on one’s knee. The law of unintended consequences will kick in and most likely create more injuries. The latest generation of World Cup racers has never skied on straight skis so these new skis will be completely foreign (less controllable), making them/us get into awkward body positions and ski in a “jumpy” manner so that we can create enough force to turn them. We will also take a straighter line in which we will slide the top of the turn then hit the edge hard, creating a higher peak force (mostly centered around the bottom of the turn where force is highest already), while leaning back to get the radius needed, since the sidecut in the tip will not allow the ski to turn in a forward/centered body position. Outside of the injuries this type of skiing will create by creating a higher sheering force on the knee (commonly associated with ACL tears), it will also cause greater fatigue, which is one of the leading injury causes. The ski industry has produced many studies tracking millions of skier visits over the last 30+ years in which they have found the advent of sidecut has juristically reduced injuries (mainly to the knee). I’m more inclined to believe a study that has tracked millions of skiers over 30+ years then a study in which testing was concluded in 2 days with less then 10 athletes. Injuries happen when the athletes are taken out of their comfort zone and we will not be in our comfort zone with these skis.

So how will this ruin the sport? The new skis will make skiing at the World Cup level less enjoyable to watch and perhaps more importantly far less enjoyable to participate in while making it more dangerous. Arcing clean turns is a joy everyone racing now days can enjoy. That feeling will be gone. First World Cup athletes will suffer this fate then in a couple years when the rules become FIS wide 15 year old kids will have to turn in their “old” carving skis for long straight skis. This will give the big kids an even bigger advantage and will drive kids out of ski racing; into freesking or the copious amount of other sports kids have available to them. Another way it will ruin the sport is the economically side. Ski racing is to ski technology as Formula 1 is to car technology. This new rule will take that away from ski racing since anyone will be able to buy better skis in a store then we race on. Why would ski companies stay in racing if it were no longer driving technology and sales? Ski companies are the main financial supporters of this sport; the athletes make the majority of their income for their ski companies and the amount equipment built for World Cup skiers is astronomical. If the athletes are no longer driving R&D and sales, the companies will eventually pull their support. Most athletes struggle to make a living at this sport already and without the support of the ski companies most won’t be able to afford to continue racing. And there goes the sport of ski racing.

FIS’s tyranny doesn’t just cover ski regulations but all sponsorships too, from the size of your headgear sponsor to the speed suit to the logo on your goggles. I am particularly concerned about the goggle logo issue for the obvious reason that I own a goggle/helmet company; Shred. FIS has long had a rule that the logo on the goggle strap could not be larger than 15 square centimeters. The rule has been ignored for just as long as it’s been around and for good reason, you can’t read a 15 square cm logo on someone travelling at speed and it was never enforced. This fall, out of the blue FIS decided they were going to enforce this rule, for seemingly no reason. Enforcement now is apparently, first a warning followed by not being allowed to start the race on the second offense. Most logos currently are 40-50 square centimeters. There is no point sponsoring a ski racer let alone start a company based around ski racing when one’s logo is too small to be noticeable. This hurts small companies like mine the most since it greatly takes away Shred’s ability to get valuable impressions to break through. Outside of this rule’s enforcement being a bad idea, it was not made known to companies early enough so they could put together the logistics to comply or what will likely happen in the future, decide their marketing budget is better spent else where. Which gets me to the greater point of FIS seemingly trying to drain the pockets of the athletes, since a large portion of athletes’ income is derived from helmet/goggle companies. I would think it would be in the sports, therefore FIS’s best interest to create value for not only FIS’s sponsors but also the sponsors that allow the athletes to compete at a high level.

Not only will FIS not listen to rejections from SRS and NGB’s on the ski regulations and logo issues as a show of complete power. It wants to fine athletes for speaking out against FIS. I was threatened several years ago for wearing a “FIS SUCKS” sticker on the back of my helmet. (I was 2 minutes late to a pre bid draw meeting and forced to start 45 while I was leading the standings hence the sticker.) I was told that a similar action would result in a 5000 CHF fine. Most recently word is that FIS is thinking about suing Jon Olsson for his choice comments he made on his blog about the ski regulations and posting “FIS SUCKS” logo on his site. At the most recent FIS meeting they discussed punishments for athletes speaking out against them. I quote an excerpt from that meeting, “The Council agreed to develop a “Code” to deal with cases of improper behavior that fall outside the competence of the competition jury to augment the existing rules, such as blasphemy on social networking sites or bringing the sport into disrepute.” Who would have thought that being a ski racer you lose your right to free speech.

One would think there would be some discourse to combat these atrocities but there is not at this point. Apparently Bill Marolt; the President of USSA and Vice President of FIS doesn’t even have the ability to bring these subjects up for discussion, let alone reversed or revised. The athletes to this point have had zero representation in the decisions FIS makes. When we hear of FIS’s decisions and we disagree we are ignored as shown in Soelden. Faceless committees make these decisions, and once the mandates are passed down their ego doesn’t allow them to admit wrong and reverse rules that are so obviously wrong. Unfortunately for alpine ski racing FIS monopolizes the sport so any and all changes will be hard fought or take FIS vastly rethinking their position in how the sport processes or more likely regresses. Perhaps it’s time to unionize the athletes or start an alternative tour. (An athlete union is now developing but it remains to be seen how effective it will be.) This should serve as warning for sports like freeride skiing and snowboarding, don’t let FIS monopolize your sport. FIS will bleed your sport dry of what has made it so cool.

Ted Ligety

untz untz

Kategori: Gott & Blandat

Det finns mycket saker som borde fixas, en ny design, header, mer text och bilder... men jag orkaaaar inteeee.... Man vaknar på morgonen, så är det mörkt. Man går till skolan så är det grått. Man går tillbaka från skolan så är det grått och sen blir det mörkt, fett segt ju! Skulle hellre sitta inlåst i en gympahall som det var i helgen, eller uppe på en glaciär- livet liksom...
Min skolnovell är seg, jag tycker att grön mjölk är för fett och är allmänt TRÖTT. Förmodligen kommer jag att somna och strunta i träningen idag, vi gör ändå inte mycket vettigt för att Karlslundsspåret inte har någon belysning.
Imorgon ska jag till Rudbeck och vara elev för en dag, kommer säkert glömma bort det och försova mig, haha!

hemma

Kategori: Gott & Blandat

HEMMA!!! Ingen final denna gång, 0.9 poäng från finalplats, ganska surt. Kändes konstigt då vi hade två eller tre svårigheter strukna i friståendet, sedan hade vi inget likavarv på trampett heller, och två gymnaster strukna på trampett också... Så det var nära men tyvärr så...

inför stockholm!

Kategori: Gott & Blandat

Nästan, nästan färdigpackad inför RC2 som tar plats på Lidingö nu i helgen! Förra gången mitt lag tävlade rikstävling var jag och tävlade alpina USM i Funäsdalen, de kom hem med ett fint brons! Jag fick istället vara med på RM3 som gick här i Örebro, tävlade då med ett annat lag, fast vi var 4 st från RM-laget. Vi gick tyvärr inte vidare till final, men vi hade inte spec hög svårighet om man jämförde med de andra lagen.
Förra gången laget tävlade var jag i Österrike, så tävlingssugen är jag! 
Nu hoppas jag bara att ryggen håller för en grym helg med kött och säkra landningar!
Egentligen skulle jag tränat fristående nu men jag var som sagt i Österrike, så nu gäller det att hålla spänningen på tumblinget så blir helgen riktigt bra!
en riktig kvalitetsbild från italien!

jarrå

Kategori: Gott & Blandat

Alltså det blir inte mycket till uppdatering här inte... 

MEN igår körde vi sista redskapsträningen inför RC2, vilket slutade i en ännu ondare rygg, idag tränade jag mina barn och åt gröt till frukost. Fett intressant.
Sen drömde jag om kiten också, men det är en helt annan sak.

miss it like hell

Kategori: Gott & Blandat

...

Kategori: Gott & Blandat

ja, det var lite smått synd att de reducerade poängen i trampett... friståendet var grymt som vanligt, men tumblinget skulle kunna varit aningen mindre fall på. det kommer säkerligen komma hatkommentarer på gymnastik.nu om att ögfs guldålder är över, men fuck them, ÖGF ÄR ÄNDÅ BÄST

trupp-NM

Kategori: Gott & Blandat

kollade nyss på Örebros trampett, ett fall på bord men fyfan vad bra!
HEJA TJEJER

en vecka sen

Kategori: Gott & Blandat

för en vecka sen satt jag och åt schnitzel...
foto

ingen mobil

Kategori: Gott & Blandat

blev av med mobilen igår, vi kom överens i laget om att inte skriva ut några detaljer på nätet. Så samtal med polisen igår kväll...
Nu är jag lite halvt arg, min mobil med all musik och bilder!:( och kontakter. FML

kompis det går bra nu

Kategori: Gott & Blandat

Eller inte.
Funderar på att gå tillbaka till Cabrinhabloggen med dens stora arkiv och så (50 inlägg ffs!) men först måste skoltävlingen bli avgjord!

stereotyper 2

Kategori: från gamla bloggen

Jo, det var en sak jag ville skriva om alla de här grupperna man tillhör, exempelvis "fjortisar", "emos", "sporttöntar", "plugghästar" osv...
Utåt sett verkar det ju som om alla inom gruppen är likadana, och då blir vissa människor väldigt förvånade ifall de har placerat vissa personer i fel fack. Typ att en fjortistjej visar sig vara en plugghäst och så vidare.
Är ni med mig? Det kan kännas som värsta chocken ju.
Sedan finns det undergrupper, vi kan ta t.ex. unga kitesurfare (beskrivningen är baserad på mina erfarenheter).
Skön humor, verkar öppna mot omvärlden, men gör man något som inte passar dem, då finns det så mycket snack bakom ryggen... Sånt händer ju i alla umgängeskretsar, men det är så störande att människor som verkar så roliga, avslappnade är så vanliga- snackar skit som alla andra.

stereotyper

Kategori: från gamla bloggen

Kayla skrev ett inlägg för några dagar sedan om att vara sig själv. Men enligt mig så finns inget som bara heter vara sig själv. Eller klart, att göra vad man vill och inte bry sig om andras åsikter osv är ju att vara sig själv så, MEN du fortsätter att bli sorterad i ett fack. Även om man själv inte gör så så gör någon i ens omgivning det, kan jag garantera.

Just nu så är det på sätt och vis modernt att försöka vara annorlunda än alla andra, men som någon kompis sa: försöker alla vara annorlunda blir de ju likadana.
Självklart är alla människor unika individermen det finns på tok för många om bara bryr sig om sitt rykte; om hur de ser ut, vad de har för grejer...
Vad är meningen med att klä sig annorlunda (om man tycker att det är obekvämt, till exempel) bara för att någon har sagt att det är snyggt (sen har kanske få människor på sig plagget, och då tänker man: ja, jag kommersticka ut!)?
Man får kanske en komplimang, lite uppmärksamhet, men om du ska vara speciell är det inte det du ska bry digom? För då är det ett tecken på att du, precis som alla andra bryr dig.
Och att du precis som alla andra vill ha uppmärksamhet.
Så kom inte och säg att du är unik om du strävar efter att vara unik. UNIK BLIR DU NÄR DU SLUTAR FÖRSÖKA.

Dagen då man slutar försöka blir man helt sig själv, fast då blir man ju flyttad till ett annat fack, de-som-inte-bryr-sig-facket. Och där kan man hamna med alla sorters människor, typ knarkare, sådana som super osv... Men de människorna kan bara ha en fasad av att de inte bryr sig, fastän de egentligen har brytt sig så mycket över något att de inte klarat mer. Eller så har de en hemlighet de inte orkar med.
Detta blev ett väldig luddigt inlägg men kände för att skriva av mig, har ju ändå knappt några läsare...
OCH DET ÄR SJÄLVKLART ATT ALLA ÄR OLIKA PÅ SINA SÄTT
Men man blir sorterad av andra människor
Det var typ dit jag ville komma.
Det kommer ett uppföljande inlägg.

sådär

Kategori: Gott & Blandat

Det där gick ju bra...
Ska flytta inlägg nu, tjarrå!