kahoona

DS 1.5

Kategori: TeamGym

Igår så körde jag dubbelsträckt 540 på trampett för första gången, och lyckoruset hindrade mig ifrån att sova.
Så stört kul att snurra åt alla håll, seriöst!
Dock är det like jobbigt att absolut inte veta när man ska börja skruva, och när man vet så gör man fel ändå (jaaaa, asso det blev en full half (helskruv i första, halv i andra volten) och en dubbel med dubbel (hel-hel) för att jag inte har så bra koll, men aa).
 
I övrigt har jag varit så sjukt produktiv idag (med en touch av ironi) så att jag vet inte, och sen så var det väl allt. Nationella i matte imorgon, dock så är mitt betyg rätt så säkert så att jag ska väl bara tänka på att läsa igenom allt och så kan det inte gå jättedåligt.
 

Sträckt till stååååååå

Kategori: TeamGym

Igårkväll så körde jag sträcktsuka till stå. Vet ni inte vad det är, så googla.
Jag är BÄST. Haha
Nä men, sen så funkar mitt internet på mobilen nu, tjalalala!!!

Ehh, tja

Kategori: TeamGym

Jo men hej, jag är trött idag, och sträckte typ armen på träningen, sista varvet dessutom, wohoo!
Fast jag är glad ändå, jag är ju på väg tillbaka, fick till ett skitbra tumblingvarv faktiskt men sen när jag väl skulle snurra på det (dubbelsalto) så gick det åt helvete så... Haha kuligt;)

rubrik?

Kategori: Allmänt

Jag ba: OFTA JAG INTE UPPDATERADE IGÅR?!Sen kom jag på att det var söndag, och att det därmed är måndag (skrev lördag först-förvirrad tjej?) idag. 
 
Och varför ingen uppdatering denna söndag då? Jo, mina små monster (alltså gympabarn, de var utklädda till monster på tävlingen, därav denna benämning då) var och tävlade sin allra första tävling!
Vi åkte till Truppträffen i Karlskoga, en tävling inom breddspåret med tyckare och bestämda övningar, lite som UT, fast med begränsningar (vill du veta mer, klicka här).
 
Tjejerna var jätteduktiga, men det räckte inte hela vägen och vi fick åka hem utan medalj. Till i vår kan vi tävla svårare och även finslipa grunder, så att då jävlar!
 
Annars så händer inte så mycket, var ute på ett roligt pass tidigare idag, konditionen måste ju tillbaka!
Sprang en 5a, första 3 var i ett hyfsat tempo, sista två pushade jag lite mer, så pass att jag trampa snett på sista 200 och trodde jag skulle ramla på ansiktet, haha.
Sen tog jag 3 ruschor i grusgropen (lilla tyvärr, tänkte köra typ halva stora, men den var ju inte upplyst) och till slut blev det några halvhjärtade försök till chins och dips. Chins går inte. Inte från helt raka armar i alla fall (jag vill liksom inte gunga igång och fattar inte hur man ska få till den här första vinkeln som är möjlig att börja dra från).
Dips är det väl lite bättre med, men det blev nog ingen godkänd heller, HAHA.
 
Inget fristående idag, men ska försöka köra redskap imorgon. Wohooo!

powwowte

Kategori: Alpint

Hade en så sjukt bra barnträning nyss, typ dör lite!
Har tyvärr fel dator för att visa bilderna, men helt galet kul var det, allt slit lönar sig.
 
Anledningen till varför jag lyckas blogga idag är för att JAG SKA TILL ÖSTERRIKE IMORGON!
Så att jag måste packa och så, även om jag lyckades med det mesta igår så tvätta vi jackan och lite sånt. 
Har även ångest över om jag ska ta med min stora dunjacka eller ej, igår bestämde jag att jag skippar den, men ändå... JOBBIGT LÄGE! (jag sprang och packade ner den nu, bara så ni vet).
 
Nä men jag måste typ packa min ryggsäck till bussen nu bara för att, hejdå!

Just nu

Kategori: TeamGym

Paperwork

Kategori: TeamGym

Sånt här roar jag mig med en söndagskväll, skriva in beställningar i datorn, FICK MAN HA ETT LIV ELLER?
Förutom det så har jag blåst upp min boll också, den är fett fin, fast jag hatar den ändå:)

GRYM INSATS

Kategori: TeamGym

Alltså, idag hade jag velat ha twitter. Skulle bombat mitt feed med gympauppdateringar.
Nu vet vi:
6 MEDALJER
4 BRONS
2 SILVER
WOHOOOOO
 
Brons för alla juniorlagen och seniormixed. Silver för seniordam och herr. Och så nära det var i herrarnas final. Herregud. Och Sandras grannar vet att det var det. Så vi skrek. Det var HELT SJUKT.
Sverige vann friståendet och trampetten, men tyvärr, danskjävlarnas tumbling är det ingen som slår. 
 
Ne, skämt o sido, de danska herrarnas tumbling är bara så sjuk. Dubbel med dubbel sträckt som likavarv (eller asso jag tror det, de snurrar ju bara så sjukt mycket så jag vet inte), rondat dubbelsträckt whipback flickis dubbeldubbel(? här med, jag ser liksom inte, haha!). Det är bara sjukt. 
 
Efter det där med rättigheterna så finns det ju inga filmer, och det är så synd! Igår antecknade jag nämligen under kvalet, för att göra ett kul inlägg här i bloggen, men känns inte lika kul utan att ha något att visa er.
 
Och det är väl lika bra det, skulle förmodligen gjort bort mig genom att mala på om hur lika cheerleaders Holland var i sina shorts, och att jag VERKLIGEN INTE FÖRSTÅR VARFÖR MAN INTE SKRUVAR DUBBELPIKAR om man nu tävlar EM, det är ju så sjukt svårt att stå?
Och aa typ sånt. Och så skulle jag framstått som värsta dissaren. Men jag menar ju inte så egentligen. Det är min lilla skruvade (HAHAHA- så rolig jag är) åsikt.
 
Kolla damernas fristående, DET ÄR SÅ GAAALET BRA!
 
 

det är fan EM!

Kategori: TeamGym

Meningen var att jag skulle blogga ordentligt nu idag, MEN STREAMEN TILL EM-KVALEN FUNGERAR!
fattar ni icke-gympaintresserade människor hur stört det är? och hur lycklig man blir?
Lagets facebooksida har förvandlats till ett forum, och vi taggar morgondagens finaler. Som jag måste jobba under. MEn ändå, kan kanske smita iväg tidigare. Tyvärr så fattar jag inte hur man ska kunna bädda in, men länken har ni här.
Morgondagens stream kommer nog inte funka där (eller så har de ändrat det?), men annars borde denna också streama.
 
Och när vi ändå är i EM-bubblan, varför inte ta och kika in hos emteamgym.blogg.se? Bland annat Fay (hon grymma tjejen som skadade ryggen som jag länka för några månader sedan) hittar på massa gymparim. 
 
Snart sätter juniorherrarnas kval igång, OCH SEN ÄR DET DAAAAAAM! WOHOOOO TAGGAAAAAA!
 
Såhär snygga är de alla! Bilder från Gymnastikförbundets facebook!

mör i bena

Kategori: Allmänt

Tjihoo!
Hur är det med er alla idag då? Jag är riktigt trött faktiskt, men lite gympahög samtidigt. 
Stressade som tusan till bussen 08.10, som jag missade, så att mamma fick rycka in och jag var i hallen redan vid 8.30 idag. Träningen med kidsen gick faktiskt bra, även fast vi fick tjata och skälla. Men sen så skulle vi beställa kläder. KATASTROF. 
 
Vi trodde ju att provstorlekarna var där de brukar vara- men nä, det var de inte. Det kaos (kaoset?) som uppstod. HERRE-GUD. Så att vi fick våran stressdos idag.
 
Sen körde jag på styrka i hallen, och lite fristående. Jag har inte kört ben på sjukt länge, typ 2 veckor ju! Kommer att kännas imorgon. Och grymma Rebecca gjorde lite comeback, är sjukt imponerad. Hon slutade för två år sen, och andra passet idag, som var tumbling dundra hon på sträckt öppning rondat flickis salto. Sick!
Det är ju så tråkigt att inte kunna köra på riktigt själv, men på tisdag får jag mitt rehabprogram i alla fall.
 
Sen har jag fått göra lite föreningsjobb, och så ska jag göra lite skolgrejor, rolig söndag...

BESKED och grejor

Kategori: Allmänt

Halloj!
Igår fick jag ju mitt besked! 6 veckor utan tumbling eller hårda landningar (har ju inte kört på riktigt på 3 veckor, så det kaaanske blir till efter tävlingen bara (4-5 v)), får springa om det inte gör ont, annars ska jag promenera på mjukt underlag. Får hoppa trampett till mjukt om det inte känns, samma med trampolin. På tisdag får jag ett nytt rehabprogram. På onsdag ska jag på magnetröntgen för att utesluta några andra problem, typ som en början stressfraktur. 
Det bästa: JAG HAR FÅTT GRÖNT LJUS I FRISTÅENDE.
Detta innebar då; 
gå på händer som uppvärmning, och stå lite mot vägg också, 
även några längor med upphopp kullerbytta framåt och bakåt
 
200 situps/crunches
50 situps med raka ben rakt upp
50 situps med 4kg medicinboll
50 sneda situps
1 min planka alla håll
200 situps
10x3 breda armhävningar från ribbstol, alltså lite upphöjda
20 smala armhävningar på medicinboll
 
piruetter och bryggastrech.
 
 
 
Om jag säger att denna låt har något att göra med nästa helg, kan ni gissa på vade det är då?;)

teamgym12 snart!

Kategori: TeamGym

Om exactly en vecka äre ju dags för EM, eller, ja, lagen kommer till Danmark då.
Förra veckan filmade Stadium en film att ha i butikerna, SÅ GRYM!
 
 

powwah

Kategori: Allmänt

Woopwoop, har sprungit första femman sen kraschen (24 dgr typ), och det kändes helt okej! *dansar vid datorn*
Nä, men det gjorde mycket mindre ont än förra veckan, och jag är glad. Imorgon ska jag kolla ryggen igen, och ohja, jag har provocerat fram smärta. Och det strålar ner på framsidan av låret. Men samtidigt är jag på väldigt bra humör, fick ett B (=MVG) på SAM-provet, där historiedelen var ett A med kommentaren excellent. Därför behöver jag inte göra omprov imorgon, eller läraren sa uttryckligen att jag inte ska göra det, och så får jag sluta tidigare, wohooo!
 
Känner att inlägget kan upplevas som väldigt luddigt, det är väl för att jag är hög på mjölksyra antar jag. MENMEN, HAPPY.

gymparus

Kategori: KITE

Provokationsträning är fett. FICK SNURRA! Man blir lycklig av det, så är det bara. 
Är extra stolt över att jag vågade köra sträckt-öppning framåt på tumbling, efter kraschen. Och det gick helt ok. 1 varv typ. Men ändå. Fett.
Och så blev jag lite arg på dubbelhalven, då första inte satt sådär perfekt som den brukar. Men alltså, det är MITT VARV det där, så sen gick det bra. Med dubbelpikhalv också. Och ett försök till dubbelsträckthalv, som behöver djävulskt mycket mer häldrag, det gick också. Faktiskt.
Och det känns inte bra nu, men det var ju meningen. MEn det är ju inte jättehemskt heller, och jag har liksom hoppat trampett och tumblat lite och överlevt. HAPPY.
 
Och ni får en fail video att kolla på. Bara för att kitesurfare inte är normala. Det blir lite roligare för polacker. MEn ändå, BÄSTA.
Och den äkta videon har typ 1milj views, men jag orkar inte leta efter den.
Älska wake.pl's crew.

gåshud

Kategori: TeamGym

Åh, det är knappt två veckor kvar till EM. Hittar inte info om livestream, men det måste ju streamas, eller? Fick nämligen inte till någon skjuts. Hoppas hoppas. Det kommer bli så jävla grymt, dör.
 

 

Vi körde ju också på torget i Örebro, gaaaanska kul.

Licenserad och klar

Kategori: TeamGym

Wohoo, då är jag licenserad och klar i åtminstone 1 år framöver, så skönt!
Helgen spenderades i Katrineholm, lite kul då jag har gått baskursinriktningen och trampett 1 i samma hall, så att man hade lite koll i alla fall.
Gårdagen bjödpå bakåt, idag var det framåt, finns inte så mycket att säga om det. Fick känna på att passa hela serier, för övrigt var det inte jättemycket nytt kanske, men det var NYTTigt att gå i alla fall. Så att nu får man i alla fall stå själv i hallen, vilket ger en skön trygghet i ledarrollen.
 
Sen så är jag ju i en provokationsvecka, så då var det inget som hindrade mig ifrån att gympa lite. Det känns ju efteråt, men så värt var det! Stödbältet var på, körde lite försök till whipback (som jag inte fattar för fem öre) igår, närmare bestämt typ 5 varv på fasttrack. Sen idag, då snurrades det för fulla muggar när vi väntade på skjuts hem.
Och först körde jag även lite handvolt på tumbling, tre veckor utan träning är ju rätt lång tid alltså. Men sen i alla fall så blev det förberedelsestäm inför dubbelsalto på tumbling, VÄRLDESN SÄMSTA 11/2 skruv bakåt, lite handvolt-halv och lek på trampolinen. Jag gillar ju inte trampolin egentligen, vilket jag förmodligen har nämnt på bloggen förut, men det är ju relativt smärtfritt för mig, och att snurra är ju så kul...Tiggde till mig lite säkerhetspass på dubbelsalto av en av kursledarna (jag tycker ju att det är så obehagligt att köra bakåt av trampolin med kant, usch) men sen så gick det ju att snurra själv också.
 
Ett varv skulle vi verkligen filmat, klockren landning på trampolinskyddet, på mage... Började alldeles för långt bak och såg det bakom mig i luften, så det blev ett utsläpp för att inte landa ännu konstigare. Men är faktiskt nöjd över att jag körde överhuvudtaget ändå.
 
Äh, men i alla fall, det har jag gjort i helgen. 

pass

Kategori: Allmänt

I brist på något roligare så tänkte jag dela med mig av tisdagens styrkepass:
 
Dans och fristående som uppvärmning (som ni förstår så kunde jag inte ta ut men kul var det, vi körde några gamla godingar, så kul!)
 
2min handstående
50x2 situps/crunches
50x2 situps/crunches med 4kg medicinboll
25x2x2 sneda situps/chrunches
30, 30, 20, 20 bensänkningar/vippar i ribbstol
2 min plankan rak, båda sidorna
25x2 breda armhävningar
50 vanliga armhävningar (kommer inte ihåg hur jag fördelade repetitionerna)
30 smala på knogar+20 hjärta (smala-så många ordentliga på tå som möjligt med fokus bål, sen knä)
2.5min handstående
((50 situps med 4kg boll)kommer ihåg att jag avslutade med boll, men asso, det känns inte rimligt med så mycket?)
 
Har märkt av att jag har blivit starkare framförallt i armarna, orkar med många fler repetitioner nu:)

taggad

Kategori: Allmänt

En vecka kvar tills jag ska kolla ryggen. 7 dagars osäkerhet, SEN FÅR JAG VETA.
wheeei.
 
Sen- jag drömde att jag kunde hoppa trampett helt smärtfritt... Sen vaknade jag och kunde ta på mig strumporna normalt. 
Förbättring.

liv.

Kategori: Allmänt

Idag har jag räknat matte och fysik. Det var jättetråkigt. Punkt.
 
Nej, men av någon anledning känner jag mig helt otroligt dålig i just de två ämnena, och matte har ändå varit ett av mina favoriter förr. Men nej, nu fattar jag ingenting i skolan och kan bara räkna hemma. Men då får det vara så då.
 
Hade totalt glömt bort att vi har en bok att läsa i svenskan också, Den osynliga väggen av Harry Bernstein. Så att jag bara läst de 60 sidorna som jag läste på första lektionen, BRA JOBBAT! 
 
Men sen så fick jag också en spännade nyhet, jag hamnade med i truppkommitén! Borde väl vetat om det egentligen i och med att laget ska börja tävla snart (det jag tränar alltså, haha), men tänkte inte på det och så fick jag en kallelse till möte, spännade!

hopphopp

Kategori: TeamGym

Sjukt skönt med ett längre pass styrka, som spårade ur och slutade med svårigheter och hoppgrejer.
Märker verkligen hur klen i benen man har blivit över sommaren, vi körde knappt något och de är degiga redan liksom. Sen drog jag och Lunkis och tog en fika, lite lagom hurtigt sådär.



Gillar hur hjärnan fick kortslutning och jag körde hjorthopp(bild3) istället för ringhopp(bild2). Men högt vare i alla fall?